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      NCA專屬,校內健身就是不一YOUNG
      日期:2022-06-02 文章來源:工會 瀏覽次數: 作者:陳小祥 字號:[ ]


      自5月16日常州藝術高等職業學校微健身運動空間正式運營2周以來,已有101人次入館健身。一股健身運動的熱潮,正在常高藝悄然興起。

      5月16日&mdash;&mdash;開館第一天,就有12位教工入館運動。高慰校長當天寄語:"人在生活里總要做出一些改變的,再忙也希望大家經常能抽空動起來&hellip;&hellip;為自己、為家人、也為事業"。他溫馨提醒: "每天見縫插針的20分鐘有氧橢圓機變速踩對心肺功能的提升勝過一萬步勻速慢走!20分鐘的無氧啞鈴操或負重卷腹的減脂效果要優于一個小時大汗淋漓的跑步機,且運動結束后繼續燃脂,還長肌肉"。他希望大家每天一個小小堅持,15天形成習慣,30天上癮!5月17日&mdash;&mdash;開館第二天,高校長入館指導教師進行無氧啞鈴操、跑步機鍛煉,并和青年教師一起進行無氧啞鈴運動。一周以來,常藝運動達人們紛紛利用下午三四節課,積極投身到微健身運動中來。微健身空間,出現"門庭若市 一席難求"熱鬧景象。

      參加健身的教工說:"忙碌了一天,抽出20分鐘左右的時間運動,既舒解了一天工作的勞頓與壓力,也能達到健身塑形的效果。同時,還能和同事交流,愉悅身心。這是一舉多得的好事"。校工會主席張茹說:"學校建設微健身運動館,倡導快樂運動的健康理念,引導教師關注健康,也是為師生辦實事的一項切實舉措。學校為健身館配置了飲水機、綠植、空調、電視機;工會提供了碎片化健身視頻,供大家盡快學習使用器械;工會委員每天輪值,為大家做好服務工作,積極引導和幫助教工投身到微健身運動中來。以后我們也會定期推出達人分享,相信常藝運動達人會越來越多!"(工會  陳小祥



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